毎日歯磨きしているのに、なぜ歯石がつくの？

「毎日きちんと歯を磨いているのに、歯医者さんに行くと歯石がついていると言われる」

このような経験はありませんか？

歯石がついていると、「歯磨きができていないのかな」と心配になる方もいらっしゃると思います。しかし、毎日歯を磨いていても、歯石を完全に防ぐことは簡単ではありません。

今回は、歯石ができる理由や、歯科医院での定期健診が必要な理由についてご説明します。

歯石とは？

歯石のもとになるのは、歯の表面につく「歯垢（プラーク）」です。

歯垢は食べかすではなく、細菌が集まってできた、やわらかく粘り気のある汚れです。歯垢の段階であれば、歯ブラシやデンタルフロスなどで取り除くことができます。

しかし、歯に残った歯垢が唾液などに含まれる成分によって硬くなると、「歯石」に変化します。歯石は歯の表面に強く付着するため、一度できてしまうと、普段の歯磨きだけで取り除くことは困難です。日本歯科医師会も、歯石は自分で取り除くことが難しく、歯科医院で定期的に除去することを案内しています。

毎日歯磨きをしていても、お口の中のすべての汚れを完全に取り除くことは難しいからです。

特に、次のような場所は歯垢が残りやすくなります。

歯ブラシだけでは届きにくい部分もあるため、デンタルフロスや歯間ブラシなどを併用することが大切です。

また、歯並びや磨き方、歯ブラシの種類、唾液の性質などによっても、歯石のつきやすさには個人差があります。そのため、「毎日磨いているから歯石はつかない」とは限りません。

大切なのは、歯石がついたことを必要以上に気にするのではなく、自分では取れない汚れを定期的に歯科医院で取り除くことです。

歯石の表面はザラザラしているため、そのままにしていると、さらに歯垢がつきやすくなります。

歯垢や歯石が歯ぐきの周りに残ると、歯ぐきに炎症が起こり、歯磨きのときに出血したり、歯ぐきが赤く腫れたりすることがあります。

さらに炎症が進行すると、歯を支えている骨に影響する歯周病につながる可能性があります。歯周病は初期には痛みなどの自覚症状が少なく、ご自身では気づきにくい病気です。

「痛くないから大丈夫」と考えるのではなく、定期的に歯ぐきの状態を確認することが大切です。

北九州セントラル歯科では、定期健診の際に、単に歯の表面をクリーニングするだけではありません。

患者さまのお口の中を確認し、むし歯の有無や歯ぐきの状態、歯垢・歯石の付着状況などを検査します。

必要に応じて、次のような内容を行います。

定期健診では、目で見える部分だけでなく、ご自身では気づきにくい歯と歯の間や歯ぐきの状態なども確認します。

歯科医院での定期健診には、むし歯や歯ぐきのチェック、歯垢・歯石の除去、歯磨き方法の確認などが含まれます。

北九州セントラル歯科では、すべての患者さまに同じ間隔で通っていただくのではなく、お口の状態を確認・検査したうえで、1か月から3か月に1回程度の定期健診をご案内しています。

例えば、歯石がつきやすい方、歯ぐきに出血や腫れがある方、歯周病の治療後で注意が必要な方には、短めの間隔をご案内することがあります。

一方で、歯ぐきの状態が安定しており、ご自宅での歯磨きも良好な方には、状態に合わせて受診間隔を設定します。

一度きれいにした状態をできるだけ長く維持するためには、お口の状態が悪くなってから受診するのではなく、問題が大きくなる前に確認することが大切です。

毎日の歯磨きは、むし歯や歯周病を予防するための基本です。しかし、ご自宅での歯磨きだけでは、すべての汚れや歯石を取り除くことはできません。

お口の健康を守るためには、毎日のセルフケアと、歯科医院での定期的な検査・クリーニングを組み合わせることが大切です。

「毎日磨いているのに歯石がつく」「歯磨きをすると歯ぐきから血が出る」「自分に合った歯磨き方法が分からない」という方は、お気軽にご相談ください。

北九州セントラル歯科では、患者さま一人ひとりのお口の状態を確認し、必要な検査やケア、適切な受診間隔をご案内いたします。